Meldung vom 30.11.2016

Wussten Sie schon, dass in Chia-Samen viel Gutes steckt?!

Dank so vieler Vitalstoffe versorgen Sie effektiv Ihren Körper. Wenn man sich nur alleine schon die Mineralien anschaut, wird einem sehr schnell klar, dass es sich dabei um zahlreiche Inhaltsstoffe handelt, die Sie in anderen Lebensmittel nur in geringer Menge finden werden. Daher ergänzen Chia-Samen hervorragende den täglichen Ernährungsplan.

Dazu kommt noch, dass Chia-Samen wenig Kohlenhydrate, reich an Eiweiß und gesunden Omega-3 – und Omega-6- Fettsäuren ist. Er enthält viele, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine.

Mit seiner Eigenschaft, Flüssigkeit zu binden, kann Chia-Samen den Wasserhaushalt Ihres Körpers für längere Zeit aufrechterhalten. Dieser positive Effekt ist besonders bei schweißtreibenden Aktivitäten oder während einer langen Hitzephase im Sommer spürbar.

Die Chia-Samen quellen innerhalb weniger Minuten auf das 9 – 12-fache auf, speichern dadurch Flüssigkeit und sorgen somit für ein angenehm leichtes Sättigungsgefühl.

Auch beim Abnehmen können Chia-Samen unterstützend wirken.Die in Chia-Samen enthaltenen Ballaststoffe regulieren den täglichen Stuhlgang und begünstigen dadurch die Ausleitung von Ablagerungen.

Haben Sie schon einmal beobachtet, was mit Chia-Samen passiert, wenn man ihn in etwas Wasser einlegt? Nach einigen Minuten entsteht eine geleeartige Masse, das man auch unter Chia-Gel kennt. Genau das Gleiche geschieht auch im Magen. Der Magen wird dadurch schnell gefüllt und erzeugt ein Sättigungsgefühl. Das ist z.B. ein guter Grund, um Chia-Samen bei einem Abnehmprogramm bewusst einzusetzen.

Wenn Sie mehr erfahren wollen und ich Ihr Interesse geweckt habe, kommen Sie doch einfach auf mich zu!